Ищу универсальную дисциплину.

Задался целью найти универсальную дисциплину в которой будет изучаться все аспекты бодрой,красивой жизни.
Хочется чтобы эта дисциплина изучала увеличения таких качеств:

1. Внутренняя Энергетика(Био,Аура..)
2. Тонус, Бодрость
3. Повышающая мышечную массу – т.е. чтобы быть атлетически подкаченым.
4. Повышающая реакцию.
5. Гибкость всего тела.
6. Питание
7. Само Оборона – т.е. чтоб она еще была и как Боевое искусство.
8. Реакцию
9. Внимательность.
10. Медитация
11. Волю
и прочее…

Я про такую еще не слышал. Только в голове кртится компликс из разных дисциплин.
Это Динамическое БИ типа кикбоксинга где будет и гибкость за действована и реакция, и наверно уверено в драках себя чувствуешь.

Турники – мышцы, тонус. Бег.
Питание и режим дня и прочее – это Веды хорошо рассказывают.
Бои энергетику – пока не могу сказать, что раскачивает эту часть, может цигун?
Так же можно еще Йогой заниматься – гибкость однозначно и наверно био энергетика еще.

Что можете еще посоветовать или все таки есть универсальная система изучающая «все»?